Terapia indywidualna

Zapraszam na terapię krótkoterminową, której celem jest wzmocnienie Ciebie, poszukanie rozwiązań na gruncie Twoich doświadczeń. Ta Terapiia jest dla Ciebie jeśli chcesz
🍀 poznać swoje mocne strony
🍀 pokonać trudności życiowe
🍀 wzmocnić poczucie własnej wartości
🍀 odkryć swój potencjał
🍀 podjąć trudną decyzję
🍀 poradzić sobie ze stresem
🍀 zakończyć relację
🍀 cieszyć się życiem
🍀 rozwiązać problemy małżeńskie
🍀 nauczyć się rozmawiać
Jeśli
🍀 masz trudną sytuację, problem, szukasz pomysłu na ich rozwiązanie
🍀 szukasz swojej drogi życiowej i/lub inspiracji
🍀 widzisz u siebie syndrom wypalenia zawodowego
🍀 masz trudną relację, z którą chcesz sobie poradzić
🍀 chcesz poradzić sobie z dzieckiem lub/i jego trudnościami
🍀 chcesz wyrażać się w sposób zrozumiały, bezpieczny i asertywny
🍀 chcesz nauczyć się odmawiać
W swojej pracy stosuję
💚 Terapię Skoncentrowaną na Rozwiązaniach (TSR) oraz
💚 Praktykę Racjonalnej Terapii Zachowań (RTZ)
💚 Praktykę Terapii Dialogu i Motywacji
💚 Praktykę Komunikacji Skoncentrowanej na Empatii (EFT)
💚 Praktykę Komunikacji bez Przemocy (NVC)

Terapia par

Ludzie widzą  uśmiechniętą, zadowoloną z życia parę i myślą  „Im się udało”, ” Oni to mają szczęście” ,” Mają bezproblemowe życie”, ” Z takim facetem ja też bym była szczęśliwa”. Tymczasem za tymi kolorowymi obrazkami stoją kryzysy, terapie, rozłąki, praca własna nad emocjami, praca z przebaczaniem. Zapraszam na terapię, która poprawi Waszą relację a także zmieni życie na lepsze. „Jakość naszych relacji z ludźmi stanowi podstawę, na której budujemy własną egzystencję. Związki miłosne z najbliższymi w większym stopniu, niż jakiekolwiek inne czynniki, decydują o tym, kim jesteśmy i jaki kształt przybiera nasze życie. Związki są najsilniejszym pojedynczym prognostykiem ludzkiej radości i dobrostanu Głębokie i stabilne związki przyczyniają się do kształtowania szczęśliwych i statecznych jednostek. Dobre związki sprawiają, że jesteśmy bardziej elastyczni, sprzyjają osobistemu wzrastaniu i poprawiają zdrowie fizyczne. Sposób, w jaki synchronizujemy się z innymi ludźmi i angażujemy się w relacje nadaje kształt społeczeństwu, w którym żyjemy. Bezpieczne związki z ukochanymi osobami pomagają nam zachowywać otwartość, responsywność i elastyczność, a to z kolei sprawia, że postrzegamy świat jako przyjazny, bezpieczny i dający się modelować. Dają nam zdolność patrzenia na zewnątrz, dostrzegania szerokiego świata i odgrywania w nim aktywnej roli. Dobre związki sprawiają, że mamy większą skłonność do uczestnictwa w budowaniu społeczeństwa, w którym funkcjonujemy jako twórczy pracownicy, sprawni przywódcy i troskliwi obywatele. Społeczeństwo obywatelskie zależy od związków międzyludzkich i zaufania – od tego, co prymatolog Frans de Waal nazywa „niewidzialnymi więzami” łączącymi ludzi.

 

Hipnoterapia

Szukasz skutecznej metody, by poradzić sobie z lękiem, stresem, nałogiem lub wewnętrznym blokiem, który powstrzymuje Cię przed działaniem? Jestem certyfikowaną hipnoterapeutką – zapraszam Cię na sesje hipnoterapii, które zmieniają życie.

Ukończyłam jedno z najbardziej renomowanych szkoleń na rynku – Mistrzowski Kurs Hipnoterapii MKM Maksa Komara, ceniony za praktyczność i skuteczność pracy z nieświadomością. To właśnie tam zdobyłam wiedzę i narzędzia, które dziś z powodzeniem wykorzystuję, pomagając dziesiątkom osób odzyskać równowagę i spokój wewnętrzny.

Dla kogo są te sesje?

  • Jeśli zmagasz się z przewlekłym stresem,

  • odczuwasz lęki lub napięcia emocjonalne,

  • masz trudność z wyjściem z nałogu,

  • brakuje Ci motywacji, energii, sensu,

  • chcesz się uwolnić od natrętnych myśli lub negatywnych przekonań — jesteś we właściwym miejscu.

Jak wygląda praca z hipnozą?
Sesje prowadzone są w bezpiecznej, pełnej empatii atmosferze – bez oceniania, bez pośpiechu. Tworzę przestrzeń, w której możesz poczuć się wysłuchany i zrozumiany. Hipnoterapia, w połączeniu z nurtem TSR (Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach), pozwala osiągać realne efekty w krótkim czasie.